PADDLEBOARD JÓGA NA JADRANU S LUCIÍ

JÓGA ŽIVLŮ - ZEMĚ, VODA, OHEŇ, VZDUCH

Milujete jógu, cestování, moře, relaxaci a nové zážitky?! Tak spojme vše dohromady, tak jak nás jóga učí a dopřejte si čas pro sebe u chorvatského pobřeží na jaře 2020. Jedinečné místo s písečnou pláží, prostorem pro jógovou praxi a ještě navíc s paddleboard jógou na moři. Pokud jste to ještě nevyzkoušely, tak neváhejte.

Co víc si přát než vyrazit na  mořskou hladinu a zacvičit si jógu, která vyžaduje ještě větší preciznost prováděných cviků a udržování rovnováhy. Více tak zapojíte vnitřní svaly těla a zpevníte se, navíc pozornost k rovnováze Vám pomůže úplně odpoutat mysl od běžných starostí. Již samo balancování a pádlování ve stoje na vodě může být nahlíženo jako jógová praxe, neboť vyžaduje plné soustředění, práci s rovnováhou a dechem.

Paddleboard jóga je velmi efektivním druhem jógy pracujícím s těžištěm těla, posílením středu a hlubokých svalů. Pokud jste začátečník s jógou nevadí. Naučíte se jak jógu, tak paddleboard a nakonec vše propojíme v jedno paddleboardovou praxí jógy. 

Proč jóga živlů (elementů země, voda, oheň, vzduch)

Živly tvoří nás samotné a obklopují nás i vně. Jsou všude okolo a působí na naši psychiku a jemná centra. To s čím budeme na jógovém pobytu pracovat je náš vnitřní prostor, ne jen svaly a hmotná struktura těla. ponoříme se i do hlubin naší duše a podstaty, tak abychom nalezly rovnováhu, stabilitu, odhodlání, změnu, sílu, dynamiku, lehkost a to vše přenesly v jógovou praxi. Budeme využívat karet, esenci přírodních olejů a vykuřovadel. Sílu slunce, vody, ohně, země.

Těší se na vás Lucie Pavelková - lektorka jógy a terapeutka
www.luciesalon.cz 

Termíny:

29.8. - 5.9. 2020

Cena:

3500,-   ubytování
5500,-   kurz

Co vás čeká

  • Jóga elementů - program pro začátečníky i pokročilé

  • Výuka paddleboardu

  • Jóga na paddleboardu

  • Soukromé lekce a terapie (není zahrnuto v ceně)

Také krásná pláž, moře a možnost několika výletů jako je rafting na řece, ZipLine ,
výlet lodí na ostrov Brač, večerní výlet do Splitu, východ slunce na paddleboardech a snídaně na pláži, večerní párty při svíčkách na pláži, společné grilování, ochutnávky místních specialit...... (není zahrnuto v ceně)  

Program zájezdu

sobota

Příjezd do Chorvatska a ubytování, informační schůzka
17 - 18h jóga Téma: Element země - počátek všeho

neděle

10 - 11h jóga Téma: Element země a voda - spojení pevnosti a pohybu, výuka na paddleboardech odpolední program od 15h
17 - 18h / 18:30 - 19:30 jóga s paddleboardy

pondělí

9 - 10h / 10 - 11h ranní jóga na paddleboardech
17 - 18:30 večerní jóga Téma: Element voda a oheň - střed a pohyb

úterý

Volný den - možnost výletů a zážitků.

středa

10 - 11h ranní lekce jógy a projížďka na paddleboardech
17 - 18:30 jóga Téma: Elementy oheň a vzduch - pohyb a dynamika

čtvrtek

9 - 10h / 10 -11h jóga na paddleboardech
17 - 18:30 jóga Téma: Spojení živlů - to co nás tvoří a obklopuje

pátek

10 - 11h jóga řeka na paddleboardech
17 - 18:30 jóga Téma: Živel Éter