PADDLEBOARD JÓGA NA JADRANU S LUCIÍ

Milujete jógu, cestování, moře, relaxaci a nové zážitky?! Tak spojme vše dohromady, tak jak nás jóga učí a dopřejte si čas pro sebe u chorvatského pobřeží na jaře 2020. Jedinečné místo s písečnou pláží, prostorem pro jógovou praxi a ještě navíc s paddleboard jógou na moři. Pokud jste to ještě nevyzkoušely, tak neváhejte.

Co víc si přát než vyrazit na  mořskou hladinu a zacvičit si jógu, která vyžaduje ještě větší preciznost prováděných cviků a udržování rovnováhy. Více tak zapojíte vnitřní svaly těla a zpevníte se, navíc pozornost k rovnováze Vám pomůže úplně odpoutat mysl od běžných starostí. Již samo balancování a pádlování ve stoje na vodě může být nahlíženo jako jógová praxe, neboť vyžaduje plné soustředění, práci s rovnováhou a dechem.

Paddleboard jóga je velmi efektivním druhem jógy pracujícím s těžištěm těla, posílením středu a hlubokých svalů. Pokud jste začátečník s jógou nevadí. Naučíte se jak jógu, tak paddleboard a nakonec vše propojíme v jedno paddleboardovou praxí jógy. 

Proč jóga živlů (elementů země, voda, oheň, vzduch)

Živly tvoří nás samotné a obklopují nás i vně. Jsou všude okolo a působí na naši psychiku a jemná centra. To s čím budeme na jógovém pobytu pracovat je náš vnitřní prostor, ne jen svaly a hmotná struktura těla. ponoříme se i do hlubin naší duše a podstaty, tak abychom nalezly rovnováhu, stabilitu, odhodlání, změnu, sílu, dynamiku, lehkost a to vše přenesly v jógovou praxi. Budeme využívat karet, esenci přírodních olejů a vykuřovadel. Sílu slunce, vody, ohně, země.

Těší se na vás Lucie Pavelková - lektorka jógy a terapeutka
www.luciesalon.cz