PADDLEBOARD JÓGA NA JADRANU S LUCIÍ
JÓGA ŽIVLŮ - ZEMĚ, VODA, OHEŇ, VZDUCH
Milujete jógu, cestování, moře, relaxaci a nové zážitky?! Tak spojme vše dohromady, tak jak nás jóga učí a dopřejte si čas pro sebe u chorvatského pobřeží na konci prázdnin 2020. Jedinečné místo s písečnou pláží, prostorem pro jógovou praxi a ještě navíc s paddleboard jógou na moři. Pokud jste to ještě nevyzkoušely, tak neváhejte.
Co víc si přát než vyrazit na mořskou hladinu a zacvičit si jógu, která vyžaduje ještě větší preciznost prováděných cviků a udržování rovnováhy. Více tak zapojíte vnitřní svaly těla a zpevníte se, navíc pozornost k rovnováze Vám pomůže úplně odpoutat mysl od běžných starostí. Již samo balancování a pádlování ve stoje na vodě může být nahlíženo jako jógová praxe, neboť vyžaduje plné soustředění, práci s rovnováhou a dechem.
Paddleboard jóga je velmi efektivním druhem jógy pracujícím s těžištěm těla, posílením středu a hlubokých svalů. Pokud jste začátečník s jógou nevadí. Naučíte se jak jógu, tak paddleboard a nakonec vše propojíme v jedno paddleboardovou praxí jógy.
Proč jóga živlů (elementů země, voda, oheň, vzduch)
Živly tvoří nás samotné a obklopují nás i vně. Jsou všude okolo a působí na naši psychiku a jemná centra. To s čím budeme na jógovém pobytu pracovat je náš vnitřní prostor, ne jen svaly a hmotná struktura těla. ponoříme se i do hlubin naší duše a podstaty, tak abychom nalezly rovnováhu, stabilitu, odhodlání, změnu, sílu, dynamiku, lehkost a to vše přenesly v jógovou praxi. Budeme využívat karet, esenci přírodních olejů a vykuřovadel. Sílu slunce, vody, ohně, země.
Těší se na vás Lucie Pavelková - lektorka jógy a terapeutka
www.luciesalon.cz
Termíny:
29.8. - 5.9. 2020
Cena:
3500,- ubytování
5500,- kurz
Co vás čeká
-
Jóga elementů - program pro začátečníky i pokročilé
-
Výuka paddleboardu
-
Jóga na paddleboardu
-
Soukromé lekce a terapie (není zahrnuto v ceně)
Také krásná pláž, moře a možnost několika výletů jako je rafting na řece, ZipLine ,
výlet lodí na ostrov Brač, večerní výlet do Splitu, východ slunce na paddleboardech a snídaně na pláži, večerní párty při svíčkách na pláži, společné grilování, ochutnávky místních specialit...... (není zahrnuto v ceně)
Program zájezdu
sobota
Příjezd do Chorvatska a ubytování, informační schůzka
17 - 18h jóga Téma: Element země - počátek všeho
neděle
10 - 11h jóga Téma: Element země a voda - spojení pevnosti a pohybu, výuka na paddleboardech odpolední program od 15h
17 - 18h / 18:30 - 19:30 jóga s paddleboardy
pondělí
9 - 10h / 10 - 11h ranní jóga na paddleboardech
17 - 18:30 večerní jóga Téma: Element voda a oheň - střed a pohyb
úterý
Volný den - možnost výletů a zážitků.
středa
10 - 11h ranní lekce jógy a projížďka na paddleboardech
17 - 18:30 jóga Téma: Elementy oheň a vzduch - pohyb a dynamika
čtvrtek
9 - 10h / 10 -11h jóga na paddleboardech
17 - 18:30 jóga Téma: Spojení živlů - to co nás tvoří a obklopuje
pátek
10 - 11h jóga řeka na paddleboardech
17 - 18:30 jóga Téma: Živel Éter
VÝLETY
Naše speciality pro ty, kteří chtějí víc než jen pláže.